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第9期 孕期运动!新手孕妈日常跟练300大卡有氧操
原创
2034次播放
2022-11-11发布
❤️记录孕期打卡的第9天! 这套操节奏比较快,如果第一次练跟不上的姐妹可以放慢速度,跟着自己的节奏来即可,动作都非常简单,可锻炼到全身,两三遍下来妥妥的300大卡,增强体能,助力顺产,冲鸭~
孕期运动150期
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