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《全套形体燃脂操》不跑不跳不累快速瘦全身,动起来吧💕
原创
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2022-11-10发布
有氧健身操、肩颈操、广播体操
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重温经典《第九套广播体操》镜面完整版,不跑不跳强身健体💕
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《全套形体燃脂操》不跑不跳不累快速瘦全身,动起来吧💕
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大众喜欢的第八套广播体操镜面+背面完整版分享,更容易跟练学习
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重温经典《第八套广播体操》,不跑不跳强身健体,收藏跟练起来
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《第八套广播体操》背面完整版,这回不怕方向做错了,更容易跟练
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每天15分钟《全套肩颈操》,肩酸、背厚、肩周炎、富贵包改善了💕
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《全套颈椎操》,颈椎经常不舒服的,快快练起来哟,越练越健康💕
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《第七套广播体操》镜面+背面完整版,更易跟练不跑不跳强身健体
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经典体操《第七套广播体操》背面完整版,方便家人们跟练学习💕
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重温经典《第七套广播体操》镜面完整版,不跑不跳强身健体💕
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《第六套广播体操》镜面+背面完整版,强身健体方便大家跟练学习
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经典体操《第六套广播体操》背面完整版分享,方便大家跟练学习
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5分钟大体重有氧操,不跑不跳快速暴汗燃脂瘦全身,点赞收藏跟练
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经典体操《第六套广播体操》镜面字幕版分享,方便朋友们跟练学习
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全套形体健身操,每天10分钟,甩掉大肚腩,水桶腰,练出好身材💕
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《第五套广播体操》镜面+背面字幕版分享来了,熟悉旋律永久回忆
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经典体操《第五套广播体操》背面字幕版分享来了,方便大家跟练💕
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60、70年代朋友集合点进《第五套广播体操》熟悉的旋律满满的回忆
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5分钟的刮油操,每天坚持练两遍,再大的肚子也能瘦下去,加油💕
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肩颈养生操分享,练一个好一个,肩颈酸痛僵硬者必练,收藏练吧💕
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背薄一寸年轻十岁,4分钟瘦背操分享,不跑不跳不累高效瘦大厚背
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超级《暴汗燃脂》健身操分享来了,周末来一场酣畅淋漓瘦身运动吧
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《饭后操》每天饭后练10分钟,帮助消化强身健体,建议点赞收藏练
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5分钟肩颈操,缓解肩颈酸痛僵硬,让肩颈越练越健康,建议收藏练
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这套健身操特别适合大体重减肥的朋友,每天10分钟锻炼赘肉咔咔掉
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背薄一寸年轻十岁,4分钟肩背操缓解肩背酸痛僵硬,练一个好一个
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背薄一寸年轻十岁,5分钟瘦大厚背健身操赶走虎背熊腰建议收藏练
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腰是少女与大妈分水岭,动起来咯统统甩掉大肚腩水桶腰打造小蛮腰
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肩颈僵硬不舒服,这组《肩颈操》再懒也要练,越练越健康,加油!
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歌好听又能健身的《九九女儿红》分享来了,祝大家越练越健康快乐
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有氧健身操分享来了,咱们一起健身运动,身体越来越健康💕
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