腿抽筋通常是由于腿部肌肉着凉和骨质疏松等原因造成。1、腿部肌肉着凉：中年人新陈代谢水平减慢，缺乏体育锻炼会改变腿部血液循环，使其容易受凉，导致腿抽筋和痉挛症状，通常需要注意做好保暖缓解症状。2、骨质疏松症：长期部分饮食、缺乏运动和缺乏维生素D会导致骨质疏松症，导致神经肌肉兴奋性增加
