常言道“秋吃萝卜夏吃姜”你补对了吗？

秋吃萝卜夏吃姜是人们的生活习俗，是比较正确的养生方式，也具有一定保健功效，是中医养生理论中的一种。适合大多数人群，但也存在部分不适合的人群，需要广大人群结合自身的身体情况来选择。 秋天的早上和晚上开始变凉，但白天相对燥热，容易产生燥热伤肺、痰热咳嗽等不适。适量吃萝卜有助于下气消痰，具有一定的缓解作用。而且适量吃萝卜能促进脾胃运化，秋天人们有进补的习惯，进食油腻食物相对较多，此时吃萝卜能消积化食，预防饮食积滞。而对于夏季，天气炎热时适量吃生姜有助于开胃进食，帮助促进胃肠消化。而且中医认为生姜具有解表的功效，对夏天早晚受凉引起的寒性感冒引起的不适具有缓解的作用