准备开始跑步的小白一定不能错过的跑步纪实

从没跑过长距离的我第一次15公里跑步纪实，谈谈突破极限的感受以及跑步中应该注意的事项。对于准备跑步的新手我的感受和经验也许你也能够用得到。