被忽视的筋膜，从李小龙与库里的发力全面认识筋膜！

经过前几期的科普，很多人还是未能充分认识筋膜。本期视频将通过李小龙以及库里的发力带大家更全面的认识筋膜。首先，人类强大的爆发力就是来自筋膜的储能能力。李小龙的寸拳及库里的超远投篮都证明了他们强劲的爆发力。李小龙在出拳之前，小幅度下沉重心，微曲髋微屈膝，右脚全脚掌支撑，左脚前脚掌蹬地这是蓄力储存能量的过程，脚下蹬地，转动髋部，身体快速弹起，瞬间出拳，将全身力量集中一点释放而出。相似的发力模式，库里在远投时，接球快速降低重心，微曲髋微屈膝，双脚前脚掌蹬地，相似的储能过程，双脚蹬地，小幅度的转髋，身体快速弹起，上肢像鞭子一样将球甩出。为何小幅度的拉伸肌肉会产生强大的爆发力呢？爆发力的来源是牵张反射与筋膜弹性。