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这个“万能摆胯”方法太有效了！零基础跳舞再不用担心不会摆胯了

原创11万次播放2022-11-06发布

野火舞者《舞蹈基础教学》
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跳舞灵活轻巧的腿部是怎样练出来的？专业舞者训练方法“小弹腿”App03:11
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这个“万能摆胯”方法太有效了！零基础跳舞再不用担心不会摆胯了App03:00
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有什么方法可以让手臂跳舞更修长柔美？试试这个手臂延伸感的训练App03:37
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「跳舞小技巧」学会“钻头绕头”有方法！让你的头部像蛇一样灵活App03:18
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区分跳舞“挑胸腰”与“躺胸腰”两个不同的腰部姿态各有不同美感App02:03
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中国舞跳跃性技巧教学！基本的空中跳跃舞姿“吸腿跳”包你学得会App02:29
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古典舞中的这个“推手”可不一般！让手臂手掌像青丝一般恰到好处App03:28
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「舞蹈基本功」这个“后踢步”训练解决跳舞腿部僵硬不灵活很有效App02:41
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舞蹈中还有这样活泼轻快的步伐“小跳步”很像小兔子！跳舞很俏皮App01:59
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学舞蹈每日一练！提升跳舞身体的灵活性，解决僵硬只需一个动作App02:33
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跳舞非常重要的延伸感！首先做到指尖的延伸，可以让手指更有质感App03:03
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跳舞胯部不够灵活？首先区分“摆胯”和“扭胯”让胯部动作更准确App02:19
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