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30分钟居家哑铃训练,高效塑形燃脂,在家打造漂亮健康线条美

1215次播放2022-11-06发布

高效无氧,只能抽出20分钟的练这个,减脂增肌强度高效果好
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20分钟哑铃训练消耗300卡,减脂塑形在家塑形燃脂效果棒棒哒App23:04
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30分钟居家哑铃训练,高效塑形燃脂,在家打造漂亮健康线条美App30:45
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30分钟居家哑铃训练,高效塑形燃脂,在家打造漂亮健康线条美
45分钟居家练腿,哑铃力量训练减脂塑形强化身心想练线条跟App49:44
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在家锻炼,哑铃训练胸背力量训练,在家打造漂亮线条App39:28
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30分钟居家哑铃力量训练&燃脂HIIT全身运动,高效燃脂减脂塑形App38:09
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10分钟居家虐腹,强化核心力量,练出腹肌马甲线小蛮腰App10:43
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20分钟居家全身锻炼,哑铃力量训练,跟这位姐姐健身妥妥的App27:06
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25分钟在家减脂塑形,力量哑铃训练,在家练出肌肉线条App26:36
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30分钟消耗500大卡,一对哑铃在家练出漂亮肌肉线条减脂又塑形App32:24
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1小时无重复压力力量居家训练,全身训练,信我想在家练线条跟她App59:57
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大姑姐把我婚房最大的两间房打通成了一间,变成了她的卧室。 带厕所的次卧给了公婆,最小的只能放下一张床的房间留给我和老公。 我不服,和他们理论。 公公却护着大姑姐。 “你们这个婚爱结不结。” “肚子里的孩子不想要就去打掉,我们家不缺这一个孙子,别想着拿孩子威胁我。” 我转身,但不是去医院。 后来,他们却又来齐齐整整的我家求着我回去。 ............... 1 我和老公恋爱5年,上个月领证,计划国庆办婚礼。 婚礼前夕,老公带我回老家。 这是我第一次见到我们的婚房。 房子很大,两层小别墅。 老公领我上楼放行李。 可是上楼后,我们都愣住了。 最大的一间卧室里面放着大姑姐的东西,显然她住在这里。 另外一间带厕所的次卧是公公婆婆住的。 也就是说,现在,分给我们的只有一间最小并且没有厕所的房间。 我有点不高兴。 老公脸色也不好看。 他马上就下楼。 “大姐,你怎么住在主卧了,而且原来不是四间房的吗,你还把两间打通成了你一个人的房间。” 大姑姐吹着她的指甲,挑衅的看我。 “怎么,我嫁出去就不能住主卧了吗?” “本来就不能。” 老公很生气。 “哪里有嫁出去还回娘家住主卧的道理,姐夫又不是入赘的,你在婆家占着主卧,娘家也占着主卧,那怎么行。” 大姑姐腾的一下站了起来,那红指甲指着老公,嘴里骂的却是我。 “你们这小肚鸡肠的,我回自己的娘家,住个房间你们也要说话,太过分了。” 她回头问公公。 “爸,你说句公道话,我能不能回来住。” 公公抽了口烟,一锤定音。 “当然能,闺女,你想住哪里就住哪里,不用看别人的脸色。” 老公不开心,他觉得委屈了我。 婆婆想了一会儿,也觉得这样安排确实不合理。 “那,你们住我们带厕所的房间吧,我和你爸爸搬出来。” 公公也同意,可大姑姐又不高兴了。 “凭什么?你们一回来就把爸妈赶到小房间,你们多了不起?” 2 这次,不但是老公生气,我也生气了。 老公看我黑了脸,赶紧把我带到房间里面。 “注意肚子里的宝宝,别生气,一切我来处理。” 他出去,和大姑姐吵了一架。 大姑姐哭哭啼啼的假装收拾东西要走。 “我算是知道了,嫁出去的女儿泼出去的水,这个家我是不能回来的了,爸,妈,我走了,以后都不回来。” 婆婆掉着眼泪。 “女儿啊,苦了你哦,谁让你弟弟找了个不通情达理的女人进门。这时候…… 精彩后续搜索"#黑岩故事会免费在线阅读"后,搜索口令『493640』,看完整版
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