（跟练版）50分钟站立全身有氧健身操，大基数/新手/膝盖友好

大体重或者新手宝宝们是不是常常苦恼该如何选择适合自己的健身操， 今天他就来了， 全程无跑跳， 无深蹲， 对膝盖比较友好， 且难度系数小， 容易坚持！