脂肪肝不可小觑！5种食物多吃一些有助消脂，降低罹患脂肪肝风险

脂肪肝俗称“肝包油”，原因就是甘油三酯过多,超出了肝脏运输能力,就会造成大量的甘油三酯在肝内蓄积沉着而形成脂肪肝。想要祛脂除了减重、少喝含糖饮料、饮酒适量、运动等外，日常还可以多吃一些消脂食物，来预防脂肪肝的发生。