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王立鑫Tony
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和马拉松运动员学习跑步力量训练
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2022-11-03发布
跑步为什么要做力量训练?跑步是重复性的运动,肌肉耐力可以让我们跑的更轻松更持久,也能帮助我们维持跑步过程中良好的跑姿,同时减少地面对关节的冲击力,快来学学马拉松运动员都在练的跑步专项训练吧
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