打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡人健身c杰头像
凡人健身c杰
99万粉丝2574视频
关注

11月减肥第5天，跟我做4个动作，轻松瘦大腿赘肉，腰线提高显腿长

原创4205次播放2022-11-05发布

从零开始在家学健身
93/594

11月减肥第4天，在家做4个动作，轻松瘦背瘦副乳，肥肉都消失App18:45
11月减肥第4天，在家做4个动作，轻松瘦背瘦副乳，肥肉都消失
11月减肥第5天，跟我做4个动作，轻松瘦大腿赘肉，腰线提高显腿长App20:15
播放中
11月减肥第5天，跟我做4个动作，轻松瘦大腿赘肉，腰线提高显腿长
11月减肥第6天，今天不运动，带你做功能性拉伸，体态更匀称App16:56
11月减肥第6天，今天不运动，带你做功能性拉伸，体态更匀称
中老年人减肥，在家踩踩新型椭圆机，不伤膝盖，轻松舒适效果好App05:37
中老年人减肥，在家踩踩新型椭圆机，不伤膝盖，轻松舒适效果好
11月减肥第9天，在家练4个动作就能瘦腿，比健身房轻松，效果好App20:40
11月减肥第9天，在家练4个动作就能瘦腿，比健身房轻松，效果好
11月减肥第11天，双11在家跟我瘦上身，瘦了穿啥都好看App16:48
11月减肥第11天，双11在家跟我瘦上身，瘦了穿啥都好看
11月减肥第18天，在家轻松瘦上身，简单轻松，不跑不跳App17:47
11月减肥第18天，在家轻松瘦上身，简单轻松，不跑不跳
11月减肥第21天，周一瘦背日，在家跟我打卡4个动作，背薄了App16:00
11月减肥第21天，周一瘦背日，在家跟我打卡4个动作，背薄了
准备上午直播带减肥，这是今天的直播回放，大家看看喜欢吗？App32:27
准备上午直播带减肥，这是今天的直播回放，大家看看喜欢吗？
11月减肥第30天，粉丝都瘦很多，唯独星星胖了1斤，丢人啊App04:36
11月减肥第30天，粉丝都瘦很多，唯独星星胖了1斤，丢人啊
中老年女性减肥，肚子大是盆底肌松弛，教你3个动作，简单有效App09:40
中老年女性减肥，肚子大是盆底肌松弛，教你3个动作，简单有效
12月减肥第1天，瘦了70斤的c杰教练直播带练，课程回放App37:18
12月减肥第1天，瘦了70斤的c杰教练直播带练，课程回放
12月减肥第2天，跟着减肥直播课的回放动起来，一起开心变瘦App36:52
12月减肥第2天，跟着减肥直播课的回放动起来，一起开心变瘦
12月减肥第5天，带你1节有氧操课，轻松燃脂，直播全程回放App30:16
12月减肥第5天，带你1节有氧操课，轻松燃脂，直播全程回放
12月减肥第6天，今天直播带你瘦背，跟着回放一起打卡吧App31:38
12月减肥第6天，今天直播带你瘦背，跟着回放一起打卡吧
12月减肥第6天，直播带你做有氧操，跟着回放一起打卡吧App34:54
12月减肥第6天，直播带你做有氧操，跟着回放一起打卡吧
12月减肥第7天，带你瘦副乳和拜拜肉，跟我在家就能练App28:29
12月减肥第7天，带你瘦副乳和拜拜肉，跟我在家就能练
12月减肥第7天，带你做燃脂有氧操，跟着直播回放一起打卡吧App33:09
12月减肥第7天，带你做燃脂有氧操，跟着直播回放一起打卡吧
12月减肥第8天，下半场有氧操课直播回放，一起加油变瘦吧App33:53
12月减肥第8天，下半场有氧操课直播回放，一起加油变瘦吧
12月减肥第9天，下半场有氧操课，带你燃脂带你瘦，直播回放App30:10
12月减肥第9天，下半场有氧操课，带你燃脂带你瘦，直播回放
12月减肥第12天，上半场带你练有氧操，燃脂超级快App31:00
12月减肥第12天，上半场带你练有氧操，燃脂超级快
12月减肥第12天，下半场带你做拉伸操，做完很舒服，气质更好App27:25
12月减肥第12天，下半场带你做拉伸操，做完很舒服，气质更好
12月减肥第13天，下半场做有氧操，顶着感冒带你练，一起变瘦吧App32:25
12月减肥第13天，下半场做有氧操，顶着感冒带你练，一起变瘦吧
12月减肥第13天，今天瘦背，顶着感冒带你练，一起变瘦吧App29:51
12月减肥第13天，今天瘦背，顶着感冒带你练，一起变瘦吧
12月减肥第20天，身体康复了，直播带带大家瘦背，全程回放App34:00
12月减肥第20天，身体康复了，直播带带大家瘦背，全程回放
12月减肥第20天，直播带大家做有氧操，身体刚恢复，强度低一点App29:02
12月减肥第20天，直播带大家做有氧操，身体刚恢复，强度低一点
12月减肥第21天，直播带你瘦副乳和拜拜肉，全程录播回放App33:11
12月减肥第21天，直播带你瘦副乳和拜拜肉，全程录播回放
12月减肥第21天，下半场直播带你做有氧操，一起燃脂，全程回放App28:46
12月减肥第21天，下半场直播带你做有氧操，一起燃脂，全程回放
12月减肥第22天，直播带你瘦腿，适度锻炼能增强体质，不累App35:14
12月减肥第22天，直播带你瘦腿，适度锻炼能增强体质，不累
12月减肥第23天，直播带你瘦腰腹，全程录播回放，一起打卡吧App33:34
12月减肥第23天，直播带你瘦腰腹，全程录播回放，一起打卡吧
12月减肥第26天，今天做拉伸操，会让气质更好，一点不累App31:25
12月减肥第26天，今天做拉伸操，会让气质更好，一点不累
相关推荐
高热短剧
评论 91

推荐作者

卓依婷

卓依婷

台湾甜歌王后 贺岁公主
233万粉丝 · 52.5万播放
去看看
西瓜青春剧场

西瓜青春剧场

西瓜视频电视剧官方账号
167万粉丝 · 4亿播放
去看看
影视小玲

影视小玲

西瓜视频创作者
38万粉丝 · 3774.9万播放
去看看
范冰冰

范冰冰

演员
1131万粉丝 · 983.8万播放
去看看
王站长WzGz

王站长WzGz

西瓜视频创作者
146万粉丝 · 5672.4万播放
去看看
佩哈小剧场

佩哈小剧场

西瓜视频创作者
38万粉丝 · 3892万播放
去看看
锤子剪刀布哥

锤子剪刀布哥

西瓜视频创作者
342万粉丝 · 1.2万播放
去看看
越南桃姑娘

越南桃姑娘

西瓜视频创作者
106万粉丝 · 6062万播放
去看看
马龙白兰度

马龙白兰度

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 4355.1万播放
去看看
十月的秋天

十月的秋天

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 3.1亿播放
去看看