游得更快的技巧 | 纠正错误-前伸臂下沉

似翱翔天际、又像水中的舞蹈，激励人心的游泳欣赏！

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蛙泳长划臂、海豚腿、出水起游

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游得更快的技巧 | 纠正错误-前伸臂下沉

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游得更快的技巧｜纠正错误-仰泳膝盖打水

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自由泳展示｜配合游、日常练习

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自由泳翻滚转身展示｜多视角、多倍速

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水中双人同步游｜竞技泳姿

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泳姿展示｜顺滑流畅的仰泳

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照见水中最优美的自己｜这样的泳池你见过吗？

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泳姿展示｜自由泳、蛙泳、仰泳、水下海豚腿

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正面视角细看技术｜自由泳手部入水

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提高蝶泳｜两次打腿配合时机练习

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慢游蝶泳｜大幅度身体起伏｜感受滑行

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自由泳打腿三项练习

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激励泳者前行｜练习俯卧流线型、仰卧流线型

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轻松游泳技巧展示

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亲近自然｜和海龟一起游泳

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激励泳者前行｜“凌波展翅”蝶泳

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游泳运动的独特魅力｜公开水域中的蝶泳和自由泳

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深水中安全游泳，掌握这个技巧很重要！

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激励前行｜蝶泳练习及配合展示

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想要在水下跳舞，你得先掌握呼吸的技巧！

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蝶泳是怎样“炼成”的？跟着视频展示一步一步走起（蝶泳练习1）

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蝶泳是怎样“炼成”的？跟着视频展示一步一步走起（蝶泳练习2）

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在泳池中练习潜泳——新手指南

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勤于练习，精进技术，打造魅力泳姿

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轻松敏捷，动感蝶泳

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潜泳20米气不够用？先来练练水中憋气吧！

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四式竞技泳姿展示

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优美泳姿慢速展示

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蝶泳和蛙泳作为短轴泳姿，轻松游的共性，一起来探讨吧！

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和着韵律，舒展、放松地游仰泳吧！