是时候改变饮食结构了,一直以来觉得自己也没有糖尿病何必那么在乎,看到有人买食品时都会看配料表,我真心觉得麻烦,在美国认识了一位北大硕士毕业的姐姐,受她的影响,她强烈建议我低糖低碳水饮食,我抱着试试的态度坚持了3个月~ 毕竟科学的力量是不可抗拒的,当我真的愿意去尝试和改变,身体和皮肤状况确实有了前所未有的变化,这种意识会影响着身边人和家人未来的健康,我非常感激她,同时也分享给大家,祝大家都身体健康,吃出好身材、好气色~