高自尊与低自尊

高自尊的人自我认可程度很高，相反，低自尊的人不太愿意检验对自己的推断，不相信自己的自我价值，常常把事情往坏处想，而且付出的努力较少，尤其当任务充满挑战而且费力的时候。常常对自己感到失望，对能力不足有负罪感，以下这些迹象，有没有发生在你身上？ 1.自我怀疑 你对自己很挑剔，总是感觉自己能力不足，这是缺乏自尊的表现，它会让你停滞不前。 2.你太爱道歉了 你总是为无法控制的情况道歉，即使那并不是你的错，请仔细想想，有些道歉是否有必要？ 3.你会推卸责任 在一些场合，你害怕为自己的失败承担责任，而将错误推给别人。 4.你有不雅的姿势 无精打采、向内卷肩等动作表明你对自己缺乏信心，这些姿势还容易导致身体出现问题。 5.你养成了坏习惯 为了应对低自尊带来的焦虑，你开始在社交场合无意识的抠脸、咬指甲或捻头发。 6.你轻视自己的成就 你觉得自己的成就微不足道、觉得自己不如别人，尽管你已经取得了不错的成就。 7.你有一个消极的自我认