【不再反弹】越胖，运动减肥越难！2步帮你快速减脂！

最近有一项新研究表明，胖人和瘦人相比，运动之后的能量补偿效应更大，换句话说,与不胖的人相比,肥胖者的运动效果差。 但你要明白，运动就是比不动多消耗，主要是减脂方法要健康，推荐最接地气的减脂方法给小伙伴们。