健身腰带，不要瞎用

健身时总会看到有些人系腰带锻炼，你知道系腰带有什么用？系腰带锻炼和不系腰带有什么差别？今天主要内容包括，系腰带的作用，什么时候需要系腰带，腰带需要系多紧，经常系腰带有什么问题以及腰带的使用建议。