堪称教科书式虐腿教程！五分钟告别肌肉腿

⭕️不管你是肌肉腿还是小腿粗壮，怎么瘦都瘦不下来，今天这套操绝了！动作非常简单高效，每天睡前、运动后花五分钟的碎片时间来一组，不仅能矫正不良腿型，还能美化腿部线条，瘦腿的同时让腿型更好看～ 🌀小腿粗壮的姐妹抓紧来打卡吧，建议一周坚持3-4次，两周告别肌肉腿～