京涛老师：⑥轻松减肥——菌群种类决定食欲

你是不是也这样：每到夜里就想吃一点高热量的，烤串、炸鸡是夜宵必备？又或者减肥期间总是管不住嘴，自律个两三天就恢复暴食？为什么控制食欲这么难？真相会让你大跌眼镜！那就是肠道菌群在决定着我们的饮食。那么这节课我们一起聊聊怎么通过改善肠道菌群，快乐变瘦。