手机被认定跟烟酒药物一样具有依赖性的危险物质，需要一点点调整

大多数人对自己的上瘾行为根本不自知。你是不是也会无意识，无目的地刷手机？为了身心健康我们不需要“扔掉”手机，需要的只是微小的调整。