逢吃必瘦的轻断食食谱，睡醒一觉体重轻了，腰围变小，身体轻盈了

今天的食谱，属于限制热量的轻断食食谱，每一餐的搭配都有一定的减重原理，希望朋友们可以认真跟餐，体会掉秤的快乐。