一年四季养生与一天十二时辰对应五脏六腑经经养生@DOU+小助手

一年四季春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，长夏养脾脏。（长夏:春天和夏天交替时间段） 一天又是一年的缩影，一天也分为四季，在饮食竹盐时就会根据自己的情况来自行调节可以事半功倍。 一天有12个时辰，24小时分别对应一年的12月份，24节气，一天的早晨，中午，傍晚，子夜四个时段，同样存在类似一年四季生长，收藏的变化规律: 凌晨3:00~9:00，清晨阳生为春季; 9:00到15:00，中午阳盛为夏季; 15:00到21:00，日入阳收为秋季; 21:00~3:00，夜半阳藏为冬季。 寅时:（3:00~5:00） 对应肺经，宣清降浊 卯时:（5:00~7:00） 对应大肠经，清肠排毒 辰时:（7:00~9:00） 对应胃经，早餐进补 巳时:（9:00~11:00） 对应脾经，消化吸收 午时:（11:00~13:00）对应心经，小憩养心 末时:（13:00~15:00） 对应小肠经，分清泌浊 申时:（15:00~17:00） 对应膀胱经，利水清瘀 酉时:（17:00~19:00） 对应肾经，固本培元 戍时:（19:00~21:00）对应心包经，安逸保心 亥时:（21:00~23:0