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每天一遍，防止驼背！坚持一周还做了其他几个视频，背部肉紧了

原创2.2万次播放2022-10-21发布

肩背训练燃脂
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千万播放量的少女背训练，不会还有人不知道吧？一个月get直角肩App10:03
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每天一遍，防止驼背！坚持一周还做了其他几个视频，背部肉紧了App08:03
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🔥不愧是体态大师，一条毛巾搞定背部赘肉，气质拿捏得死死的！App08:43
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每天两分钟改善驼背圆肩，脖子前倾！一开始贴不到墙多练练就好咯App02:22
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两天不跟她我都浑身难受，太喜欢这种舒展开的感觉了，好放松啊App08:53
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动态拉伸，深度放松，从根本上改善溜肩、脖子前倾，斜方肌也小了App08:26
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背越练越紧致😍第四个动作做起来有点困难，但真的有效果呃App08:26
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告别脖子前倾、告别猥琐斜方肌就练她！一月后你会感觉好看很多App08:49
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纠正体态天花板！练背➕直角肩训练，没有弹力带的姐妹可毛巾代替App07:58
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不愧是体态大师！体态问题都给你收拾好，一起get少女背、直角肩App08:05
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坐着就能做，瘦背燃脂🔥每次两遍练下来非常舒服，背又薄又直！App08:15
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