气不足，先养脾，教你一招，一起把全身之气补足，充盈全身气机

生活中，很多人都有气虚的毛病。 你像有些人说话声音特别小，或者干脆都不愿多说话，整天有气无力的，不想动弹，喜欢睡觉，这是肺气虚；还有些人经常食欲不振，吃东西不消化，容易腹胀腹泻，大便不成形，而且口淡无味，面色看起来也比较萎黄，这是脾气虚。