打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
FF Day头像
FF Day
31万粉丝2009视频
关注

在家暴走5000步，高效燃脂膝盖友好，大体重运动新手宝宝轻松跟练

4772次播放2022-10-20发布

居家快走，轻松减脂，网课办公室都能跟练
189/237

挑战居家10000步，高效燃脂减脂塑形，居家快走大体重运动新手来App78:10
挑战居家10000步，高效燃脂减脂塑形，居家快走大体重运动新手来
在家暴走5000步，高效燃脂膝盖友好，大体重运动新手宝宝轻松跟练App50:38
播放中
在家暴走5000步，高效燃脂膝盖友好，大体重运动新手宝宝轻松跟练
37分钟居家高效燃脂，全程站立膝盖友好，减脂塑形在家轻松减脂App42:26
37分钟居家高效燃脂，全程站立膝盖友好，减脂塑形在家轻松减脂
30分钟居家快走，适合大体重运动新手，在家高效减重减脂轻松愉快App29:23
30分钟居家快走，适合大体重运动新手，在家高效减重减脂轻松愉快
30分钟居家快走燃脂塑形，全程站立膝盖友好无跳跃大体重可跟练App34:44
30分钟居家快走燃脂塑形，全程站立膝盖友好无跳跃大体重可跟练
45分钟居家快走5000步挑战消耗500大卡，高效燃脂减脂塑形App46:41
45分钟居家快走5000步挑战消耗500大卡，高效燃脂减脂塑形
1小时居家暴走，小哑铃全身燃脂，在家也能高效有氧减脂塑形App76:06
1小时居家暴走，小哑铃全身燃脂，在家也能高效有氧减脂塑形
40分钟居家快走高效燃脂减脂塑形，全程站立，不蹦不跳膝盖友好App45:36
40分钟居家快走高效燃脂减脂塑形，全程站立，不蹦不跳膝盖友好
半小时居家快走，高效燃脂，大体重膝盖不适宝来啊，减脂塑形啊App29:15
半小时居家快走，高效燃脂，大体重膝盖不适宝来啊，减脂塑形啊
40分钟居家快走，全程站立膝盖友好，无蹦跳大体重减脂必备App44:16
40分钟居家快走，全程站立膝盖友好，无蹦跳大体重减脂必备
30分钟居家快走3公里，在家减脂有新招轻松减肥不枯燥App32:07
30分钟居家快走3公里，在家减脂有新招轻松减肥不枯燥
在家快走5000步，不蹦不跳半小时燃脂280卡，这个强度减脂正好App37:14
在家快走5000步，不蹦不跳半小时燃脂280卡，这个强度减脂正好
50分钟居家暴走5000步，高效燃脂减脂塑形，适合大体重新手宝宝App51:09
50分钟居家暴走5000步，高效燃脂减脂塑形，适合大体重新手宝宝
40分钟居家自重燃脂训练，全程站立减脂塑形甩掉全身脂肪App44:47
40分钟居家自重燃脂训练，全程站立减脂塑形甩掉全身脂肪
38分钟居家站立燃脂，减脂塑形，无需器械在家轻松燃脂减肥App43:07
38分钟居家站立燃脂，减脂塑形，无需器械在家轻松燃脂减肥
20分钟哑铃训练，全身减脂，塑形打造漂亮肌肉线条App50:38
20分钟哑铃训练，全身减脂，塑形打造漂亮肌肉线条
20分钟居家快走，全程站立高效燃脂，无深蹲无跳跃大体重膝盖友好App24:13
20分钟居家快走，全程站立高效燃脂，无深蹲无跳跃大体重膝盖友好
30居家快走5000步，跟着节奏在家站立锻炼，减脂塑形轻松燃脂App36:04
30居家快走5000步，跟着节奏在家站立锻炼，减脂塑形轻松燃脂
居家快走15分钟2000步，咱们在家就这么走我就不信瘦不下来App15:56
居家快走15分钟2000步，咱们在家就这么走我就不信瘦不下来
30分钟室内快走居家减脂，全程站立减掉腹部脂肪大肚腩燃脂塑形App31:39
30分钟室内快走居家减脂，全程站立减掉腹部脂肪大肚腩燃脂塑形
20分钟2700步，在家运动居家快走高效减脂，室内快走轻松燃脂App21:06
20分钟2700步，在家运动居家快走高效减脂，室内快走轻松燃脂
50分钟挑战5000步，居家快走高效燃脂减脂塑形，站立运动膝盖友好App50:38
50分钟挑战5000步，居家快走高效燃脂减脂塑形，站立运动膝盖友好
30分钟低强度居家减脂运动，5000步快走燃脂，高效燃脂减脂塑形App30:13
30分钟低强度居家减脂运动，5000步快走燃脂，高效燃脂减脂塑形
30分钟居家高效燃脂，不蹲不跳膝盖友好，大体重宝宝减脂App34:25
30分钟居家高效燃脂，不蹲不跳膝盖友好，大体重宝宝减脂
30分钟居家室内快走，高效燃脂减脂塑形，站立徒手大体重推荐跟练App29:15
30分钟居家室内快走，高效燃脂减脂塑形，站立徒手大体重推荐跟练
30分钟室内快走5000步，轻松居家减脂塑形，来两次就是1万步.....App30:39
30分钟室内快走5000步，轻松居家减脂塑形，来两次就是1万步.....
20分钟居家室内快走，走着走着就瘦了，轻松愉快在家减肥App21:39
20分钟居家室内快走，走着走着就瘦了，轻松愉快在家减肥
30分钟居家室内快走3000步，小空间练出好身材，提升免疫力App29:16
30分钟居家室内快走3000步，小空间练出好身材，提升免疫力
40分钟居家运动，站立运动全身燃脂，自重减脂提高免疫力App44:16
40分钟居家运动，站立运动全身燃脂，自重减脂提高免疫力
30分钟居家快走，室内快走3000步，适合新手的运动大体重友好App30:26
30分钟居家快走，室内快走3000步，适合新手的运动大体重友好
45分钟居家室内快走5200步，在家运动减肥瘦身轻松锻炼减脂塑形App47:04
45分钟居家室内快走5200步，在家运动减肥瘦身轻松锻炼减脂塑形
相关推荐
评论 33

推荐作者

大师兄说游

大师兄说游

优质游戏领域创作者
616万粉丝 · 13.6亿播放
去看看
乐视逗逗你一乐

乐视逗逗你一乐

乐视旗下账号
77万粉丝 · 8.8亿播放
去看看
真香菌

真香菌

优质游戏领域创作者
41万粉丝 · 6991.6万播放
去看看
八戒生活小号

八戒生活小号

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 247.9万播放
去看看
香肠派对屁屁王

香肠派对屁屁王

西瓜视频创作者
127万粉丝 · 4036.9万播放
去看看
九叔原创动漫

九叔原创动漫

优质动漫领域创作者
108万粉丝 · 5393万播放
去看看
胡胡大圆子

胡胡大圆子

政府机构会计 优质宠物领域创作者
1411万粉丝 · 1.4万播放
去看看
音乐影视馆

音乐影视馆

优质音乐领域创作者
61万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
自若山丘GTD

自若山丘GTD

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
拯救中华田园犬

拯救中华田园犬

西瓜视频创作者
101万粉丝 · 3.5亿播放
去看看