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一老中医告诉我，如能坚持每天跺脚10分钟，今生就不会有太大病痛

原创10万次播放2022-10-13发布

养生操 - 通气血养五脏
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每天一遍健肺操，呼吸顺畅，全身通透App02:21
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一老中医告诉我，如能坚持每天跺脚10分钟，今生就不会有太大病痛App02:56
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每天做2遍，还你一个好肝脏App01:46
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30分钟全身经络拍打，打通身体微循环，打开淤堵，清除疾病根源。App27:39
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（跟练）简单摇背功，摇后一身松。App03:36
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春天多做养肝操，全身轻松，心情美好。App04:50
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春天养肝正当时，元气甩手操简单有用。App04:59
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我饭后常练这两个功法，肠胃越来越舒服，轻松舒畅。App01:45
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每天这样甩一次，甩掉淤堵，调节血压，全身通透，身体悄悄变好。App03:21
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养内脏，调气血，固肾强腰。做“摇山晃海功”一个月，变化惊人。App03:24
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