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八部金刚功240天，8个月整，收获很丰富感恩道爷下焦的问题痊愈了

原创2.1万次播放2022-10-13发布

记录练习八部金刚功的过程，做一个有自律的实践者，探索身体潜能
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《八部金刚功》锻炼对身体的疾病康复有没有效果？请留下你的见解App03:43
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八部金刚功成为每日必修课 经过几天的练习身体得到了明显的改善App04:15
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八部金刚功坚持练习对痔疮有没有改善 广大的朋友们来说下效果吧App04:34
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八部金刚功练习实践者 用行动来说话 长期更新我身体的练习效果App04:23
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全真龙门派八部金刚功练习一段时间之后的感悟精气神提升非常明显App03:49
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八部金刚功，一日之计在于晨，一年之计在于春，身体也需要播种App03:45
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八部金刚功练习第十七天，感恩张至顺道长，对身体的帮助真的很大App03:51
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八部金刚功里的奥秘，我们会“动”吗？其实每个动作都是身体治疗App03:26
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八部金刚功，细雨绵绵宿舍楼下，室外练需克服心里，有点尴尬心虚App03:49
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八部金刚功，第七部，大腿和背部筋硬，点头下压这个动作还是不行App02:17
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如果您有“痔疮”那么不妨练八部金刚功吧！亲身实践25天就有效果App01:25
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健身不打烊，小伙子站在房顶上练习八部金刚功，享受着久违的阳光App02:04
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练习八部金刚功的这段时间，非常感谢各位老师给我指正动作和建议App03:56
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每天坚持练习八部金刚功，一份耕耘一份收获，一步一个台阶往上走App03:58
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八部金刚功看似平淡无奇的八个动作却能影响着我们整个身体的平衡App02:02
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八部金刚功坚持每天练习一套，帮助身体气血运行，一段时间可见效App03:53
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八部金刚功最近这段时间感觉越来越不会了，这是我的错觉吗？哈哈App03:44
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肝脏和肺不好坚持练习八部金刚功第四部左肝右肺如射雕实践有改善App03:32
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练了八部金刚功以后，身体越来越好了，以前换季容易感冒现在没有App03:31
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练习八部金刚功需要有坚定不移的恒心，治疗疾病也并非一朝一夕App03:41
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小伙子坚持练习八部金刚功第42天，精气神越来越好身体也越来越好App03:25
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八部金刚功五二天，今天感觉到很困很乏不知道是练功还是天气原因App03:25
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八部金刚功经过一段时间的压腿训练，现在第七部勉强可以碰到脚了App03:38
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八部金刚功，练就对了，有些东西一定要自己实践才能知道有没效果App03:23
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清明爬山干活一整天，刚回来，天色有点暗，马上练习_八部金刚功App07:11
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练习八部金刚功2个月，对比2个月前，身体各方面都得到很大的改善App07:46
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八部金刚功，每天到底练多少遍？来说说您每天练多少遍和哪些效果App03:25
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小伙子练习八部金刚功2个多月，身体各方面都在改善，上班有精神App07:08
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