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#让我们舞出美丽舞出健康 #演出现场视频

345次播放2022-10-13发布
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41次播放11小时前
5538次播放前天22:42
孩子专注力不好,有几样东西一定要补充,这也是我们孩子专注力能提升这么大的基础: ✔首先,必须要补镁和维生素B。因为缺镁是孩子出现专注力问题的主要原因,有数据表明:90%以上得孩子注意力不集中都与缺镁有关。我们当时吃镁和维生素B就两个多月,孩子的变化就很让人惊喜。 所以,只要孩子有专注力的问题,镁是一定要补,而且必须要和维生素B一起补,因为对我们来说,补多少镁不重要,孩子身体吸收多少才重要,而决定孩子身体能吸收多少的关键就是维生素B,有句话讲:补镁不补B,就像补钙不补D。 镁和维生素B补三个月,然后停半个月到一个月,再根据孩子的身体情况看需不需要接着吃,维生素B早上吃,镁晚饭的时候吃。 ✔其次,DHA可以一直补。因为发育慢也是导致孩子出现专注力问题的主要原因。我们孩子因为是早产儿,所以一直发育就比同龄孩子要晚一点,在三年级刚开始训练专注力的时候,我们就补DHA,一直到现在。 所以,如果孩子有心智不成熟,幼稚,老是记不住东西,理解也不好,那就可以给孩子吃DHA,当然,如果没有这些问题,就只需要吃镁和维生素B。 ✔最后一样东西是益生菌。因为肠道问题是引起孩子专注力问题的另一个主要原因,在美国,很多营养师甚至认为6岁以下的孩子,如果有注意力缺陷的话,可以都被归结为肠道问题。 当然益生菌不是所有孩子都需要吃的,如果孩子没有肠道问题,吃了有可能就作用不大,像我们当时哥哥和弟弟都吃了,哥哥就没啥用,弟弟就很有作用,所以,一定要有肠道问题才能吃。 当然,补充这些营养只是基础,同时要带着孩子运动,再加上视听觉训练,每天坚持,3个月左右的时间,就能看到孩子的变化,加油!
1004次播放前天22:00