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哑铃练胸跟练版！一组练胸动作，帮你雕刻饱满胸肌
原创
297次播放
2022-10-13发布
1.哑铃卧推 2.哑铃飞鸟 3窄距卧推 每组12个 每个动作3组 间歇15秒 哑铃练胸跟练版，赶紧一起练起来
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