常说“我脾虚，湿气大”，胃胀、易腹泻，参苓白术散专调脾虚湿盛

既然湿盛是脾虚所致，那么就有必要一边健脾，一边除湿，两手抓，两手都要硬。这里面，就健脾而言，用人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁。而它们当中，白术、茯苓、白扁豆和薏苡仁还可以除湿。再搭配砂仁行气醒脾，莲子肉、山药、薏苡仁的止泻之能，这就起到了健脾益气、渗湿止泻的功效。我们医家常常用它来调治脾虚泄泻等疾病。