简介:青菜牛肉炒饭 适用年龄:1岁-1岁6月 这道青菜牛肉炒饭香气十足,营养均衡,有助于促进宝宝健康发育,更能吊起挑食宝宝的胃口,让它爱上吃饭!青菜富含多种植物纤维和微量元素,对促进宝宝消化、补充日常营养很有帮助。 食材牛肉10g,青菜10g,胡萝卜10g,鸡蛋1个,熟米饭80g,洋葱10g 步骤: 1、牛肉清洗干净 柠檬去腥 2、牛肉切小块 3、下锅蒸煮40分钟左右,中途捞出浮沫。 4、煮熟后,加适量温水,用搅拌机打成牛肉泥 5、洋葱切丝,胡萝卜切粒 6、上锅刷油,倒入洋葱丝、胡萝卜粒、青菜碎一起翻炒 7、再倒入蛋液、米饭一起炒熟,加适量盐和酱油,翻炒完毕即可享用
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