作为一个资深的精神内耗者,我用了3年的时间来打磨自己的精神世界,最终彻底走出了精神内耗。没想到人生竟然突然起飞,爽到让我自己都不敢相信地地步。 今天开始,我就把我走出精神内耗的方法,掰开了揉碎了讲给你听。