百病食疗清单大全～失眠多梦的食谱《冰糖百合》

冰糖百合的做法及用量，材料： 百合300克，冰糖20克，盐3克，白砂糖50克。 做法 1 百合泡发洗净，逐片削去黄尖。2 锅中放水烧开，放入百合片焯烫至熟，捞出装入碗中，加入白砂糖，上笼蒸12分钟后取出。3 锅内加水适量，放入冰糖烧融，加盐，再下百合烧沸，收汁即可出锅。 功能效用 此菜清甜可口，有补中益气、养阴生津、清心除烦的功效。 “药补不如食补”，食疗是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。它不仅不需要病人吃苦涩的药物，接受痛苦的针剂，还能让人一饱口福，深受百姓欢迎，已成为寻常姓乐于接受的治病方法。食疗方原料便宜、制作方便、安全有效，非常适合普通家庭采用，让您和家人在日常饮食中实现低成本防病治病，健康每一天！