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美背塑形！20分钟全程站立背部训练，新手友好！
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2022-10-08发布
假期结束啦！是时候恢复训练啦！今天就来一组MIZI姐姐的美背运动吧！ 20分钟的训练时间，全程站立，简单又轻松，非常适合秋乏的季节哈哈~ 快点动起来，记得练完回来打卡哦！
肩背训练合集
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