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中老年人减肥，分享3日速瘦食谱，新增的肥肉最好减，一碰就掉

原创1.8万次播放2022-10-08发布

从零开始在家学健身
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10月减肥第7天，今天瘦大腿，每天送你1节私教课，帮你变瘦App17:13
10月减肥第7天，今天瘦大腿，每天送你1节私教课，帮你变瘦
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中老年人减肥，分享3日速瘦食谱，新增的肥肉最好减，一碰就掉
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10月带老婆减肥第12天，今天瘦腿，每天送你1节私教课，帮你变瘦App19:20
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10月减肥第16天，今天做舒服的拉伸，很舒服，而且气质更好App17:14
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10月减肥第17天，带你在家瘦背，学会4个动作，背瘦5厘米App18:58
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