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45分钟居家减脂拳击操，Kickboxing全程站立无跳跃高效燃脂运动

1.5万次播放2022-10-07发布

高效有氧，有40分钟时间的可以练，减肥减脂效果巨好
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30分钟300大卡，居家高效有氧燃脂HIIT，在家锻炼减脂塑形App30:58
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45分钟居家减脂拳击操，Kickboxing全程站立无跳跃高效燃脂运动
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25分钟居家运动消耗400大卡，高效有氧燃脂HIIT，来吧打卡试试App27:32
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30分钟居家高效有氧燃脂HIIT瘦腰瘦肚子，打造腹肌小蛮腰减脂塑形App32:18
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