颈椎最喜欢的五个动作，办公室也能做，每天两次，颈椎舒服了！

办公室久坐，最容易出现颈椎问题，推荐你一套颈椎锻炼操，坐在椅子上也能练，适合在办公室不舒服的时候来运动，坚持一个礼拜，颈椎劳损得到改善！