那种姿势更伤腰

哪种姿势伤腰 有研究发现，平躺的时候腰部的受力约为25公斤。侧躺的时候是平躺的三倍，约为75公斤。站立是平躺的四倍约100公斤。坐姿腰部的受力更大，端正坐姿的时候腰部的受力约为140公斤。坐姿俯身前倾会增大到150公斤。坐姿弯腰前倾的时候，受力会增大到200公斤。久坐伤腰办公室一族尤其需要注意。