打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
木子美的轻食餐头像
木子美的轻食餐
6.2万粉丝821视频
关注

减脂期超好吃的鲜椒牛肉酱 无糖少油少盐更低卡 拌菜拌面超美味

原创1104次播放2022-10-05发布

解馋肉类-蛋白质补充站
49/100

高压锅版低卡酱牛肉 低脂高蛋白减脂餐 保姆级详细教程一次成功App03:13
高压锅版低卡酱牛肉 低脂高蛋白减脂餐 保姆级详细教程一次成功
减脂期超好吃的鲜椒牛肉酱 无糖少油少盐更低卡 拌菜拌面超美味App02:40
播放中
减脂期超好吃的鲜椒牛肉酱 无糖少油少盐更低卡 拌菜拌面超美味
减脂期鸡腿的神仙吃法 无水无油低卡金针菇蒸鸡腿 肉嫩多汁超鲜美App01:31
减脂期鸡腿的神仙吃法 无水无油低卡金针菇蒸鸡腿 肉嫩多汁超鲜美
高蛋白低脂肪的减脂餐 低卡无油卤鸭腿 肉质紧实有弹性超入味App01:42
高蛋白低脂肪的减脂餐 低卡无油卤鸭腿 肉质紧实有弹性超入味
天冷了一定要吃点热乎的 低卡香辣一锅出 吃菜能喝汤 酸辣美味App01:08
天冷了一定要吃点热乎的 低卡香辣一锅出 吃菜能喝汤 酸辣美味
低脂高蛋白减脂餐 萝卜炖牛肉营养均衡又美味 如何炖牛肉不腥不柴App01:29
低脂高蛋白减脂餐 萝卜炖牛肉营养均衡又美味 如何炖牛肉不腥不柴
减脂餐:自制低卡鸡胸肉香煎午餐肉 低脂肪高蛋白 操作简单零失败App01:26
减脂餐:自制低卡鸡胸肉香煎午餐肉 低脂肪高蛋白 操作简单零失败
不用一滴油就可以做的低卡日式鸡腿肉亲子丼盖饭 营养美味减脂餐App01:48
不用一滴油就可以做的低卡日式鸡腿肉亲子丼盖饭 营养美味减脂餐
不用油炸也不用淀粉 减脂期最爱吃的低卡版锅包肉 酸甜酥脆超解馋App01:48
不用油炸也不用淀粉 减脂期最爱吃的低卡版锅包肉 酸甜酥脆超解馋
为什么你做的肉皮冻总是不成型？还特别腥 ？年夜饭Q弹卡通肉皮冻App02:36
为什么你做的肉皮冻总是不成型？还特别腥 ？年夜饭Q弹卡通肉皮冻
无油无糖低卡版可乐鸡翅来啦 懒人版操作简单有手就会 好吃不怕胖App01:39
无油无糖低卡版可乐鸡翅来啦 懒人版操作简单有手就会 好吃不怕胖
健康营养均衡的减脂餐:香菇炖小鸡腿 用土豆代替主食 低卡又美味App01:24
健康营养均衡的减脂餐:香菇炖小鸡腿 用土豆代替主食 低卡又美味
一看就会的低卡版柠檬手撕鸡 高蛋白低脂肪 酸辣爽口 超作简单App01:32
一看就会的低卡版柠檬手撕鸡 高蛋白低脂肪 酸辣爽口 超作简单
生活化减脂就是好好吃饭也能瘦 低卡版毛血旺 麻辣鲜香好吃不怕胖App02:07
生活化减脂就是好好吃饭也能瘦 低卡版毛血旺 麻辣鲜香好吃不怕胖
超美味的香煎莲藕肉饼 减脂期的优质蛋白质 一次多做点 想吃就吃App01:35
超美味的香煎莲藕肉饼 减脂期的优质蛋白质 一次多做点 想吃就吃
脂肪最怕的大白菜 这样做的超美味 番茄白菜肥牛锅 鲜掉眉毛App01:06
脂肪最怕的大白菜 这样做的超美味 番茄白菜肥牛锅 鲜掉眉毛
减脂期的优质蛋白质 低卡版蒜蓉焖大虾 蒜香十足 鲜嫩入味超解馋App01:42
减脂期的优质蛋白质 低卡版蒜蓉焖大虾 蒜香十足 鲜嫩入味超解馋
懒人版减脂餐 无油无水低卡葱烧鸡腿 香嫩入味 好吃还能帮你掉秤App01:31
懒人版减脂餐 无油无水低卡葱烧鸡腿 香嫩入味 好吃还能帮你掉秤
巨好吃的减脂凉拌菜 香菜拌鸡胸肉 软嫩不柴特别入味 简单好做App01:22
巨好吃的减脂凉拌菜 香菜拌鸡胸肉 软嫩不柴特别入味 简单好做
不用油炸不用烘干超做简单 自制手撕麻辣牛肉干 低脂高蛋白巨好吃App02:20
不用油炸不用烘干超做简单 自制手撕麻辣牛肉干 低脂高蛋白巨好吃
低脂高蛋白的韭菜炒黄蚬子 原汁原味巨鲜美 好吃不长肉App01:08
低脂高蛋白的韭菜炒黄蚬子 原汁原味巨鲜美 好吃不长肉
营养均衡又美味的减脂晚餐 牛腩炖山药 健脾养胃助消化 越吃越瘦App01:33
营养均衡又美味的减脂晚餐 牛腩炖山药 健脾养胃助消化 越吃越瘦
小猪盖被的低卡版来了小猪不盖被 也就是东北乱炖 营养均衡又美味App01:51
小猪盖被的低卡版来了小猪不盖被 也就是东北乱炖 营养均衡又美味
减脂期鸡胸肉的神仙吃法 低卡版水煮肉片 鲜嫩不柴麻辣入味巨好吃App01:48
减脂期鸡胸肉的神仙吃法 低卡版水煮肉片 鲜嫩不柴麻辣入味巨好吃
减脂期的姐妹一定要吃这道 满满的胶原蛋白的凉拌香辣牛板筋App01:25
减脂期的姐妹一定要吃这道 满满的胶原蛋白的凉拌香辣牛板筋
不放一滴油的爆汁鸡腿卷 外皮焦脆肉超嫩 低脂高蛋白 好吃不怕胖App01:45
不放一滴油的爆汁鸡腿卷 外皮焦脆肉超嫩 低脂高蛋白 好吃不怕胖
减脂期解馋烧烤 比羊肉串还好吃的孜然鸡腿块 外焦里嫩巨好吃App01:34
减脂期解馋烧烤 比羊肉串还好吃的孜然鸡腿块 外焦里嫩巨好吃
番茄炖牛肉金针菇 牛肉软嫩入味不腥不柴 有肉有菜还能喝汤巨好吃App01:37
番茄炖牛肉金针菇 牛肉软嫩入味不腥不柴 有肉有菜还能喝汤巨好吃
减脂期美食 低脂高蛋白的香辣鸡胗 不腥不柴 香辣入味巨好吃App01:41
减脂期美食 低脂高蛋白的香辣鸡胗 不腥不柴 香辣入味巨好吃
减脂期的优质蛋白质备餐 一周不重样的秘制鸡胸肉低卡腌制配方App01:05
减脂期的优质蛋白质备餐 一周不重样的秘制鸡胸肉低卡腌制配方
天气冷了吃点啥？热乎乎的蒜蓉花甲粉丝煲 汤鲜味美 好吃不长肉App01:26
天气冷了吃点啥？热乎乎的蒜蓉花甲粉丝煲 汤鲜味美 好吃不长肉
相关推荐
评论 3
打开App观看
小时候叫过年，现在叫年关，过年不知道什么时候就变成了负担……#音乐分享 #回忆
00:53
小时候叫过年，现在叫年关，过年不知道什么时候就变成了负担……#音乐分享 #回忆
10次播放23小时前
许银川残棋遭到狠人质疑！老帅半夜起床，亲力亲为做陷阱！
05:33
许银川残棋遭到狠人质疑！老帅半夜起床，亲力亲为做陷阱！
1.4万次播放3天前
#生活感悟 #好现实的一段话 #熬过了就好了
00:05
#生活感悟 #好现实的一段话 #熬过了就好了
0次播放3天前
琪宝芽衣甜蜜互动！坏女人薇塔也有认怂的一天？ #崩坏3 #琪亚娜 #芽衣 #薇塔 @崩坏3
01:08
琪宝芽衣甜蜜互动！坏女人薇塔也有认怂的一天？ #崩坏3 #琪亚娜 #芽衣 #薇塔 @崩坏3
445次播放昨天13:26
#河南矿山崔培军
00:09
#河南矿山崔培军
0次播放前天15:52
拜登批准史上最大对台军援，台当局回应很直接，国台办自寻死路
04:00
拜登批准史上最大对台军援，台当局回应很直接，国台办自寻死路
1673次播放昨天06:46
这麦连的 委屈死了 #临沂挖哥
05:20
这麦连的 委屈死了 #临沂挖哥
212次播放3天前
“告别今年的不如意，告别今年的坏运气，再也不见所有疲惫和风雨，迎接来年的惊喜，迎接来年万事如意，迎接一个好运连连的自己！”
00:29
“告别今年的不如意，告别今年的坏运气，再也不见所有疲惫和风雨，迎接来年的惊喜，迎接来年万事如意，迎接一个好运连连的自己！”
572次播放20小时前
2025年做三大变革。#变革创新 #壮会现实 #社会百态
04:16
2025年做三大变革。#变革创新 #壮会现实 #社会百态
0次播放昨天10:24
结婚男人累不累啊
04:49
结婚男人累不累啊
128次播放前天02:05
生活虽苦，但为了妹妹们，还是要继续坚持！ #残疾人 #残疾人的生活记录 #残疾#长姐如母 #用抖音记录农村残疾人真实生活
00:11
生活虽苦，但为了妹妹们，还是要继续坚持！ #残疾人 #残疾人的生活记录 #残疾#长姐如母 #用抖音记录农村残疾人真实生活
602次播放3天前
00:23
62次播放前天09:48
可能你是我千百年前放生的白狐 所以今生，即使是我面目全非，你也心甘情愿守在我的身边#愿所有真情都不被辜负 #让我们形影不离
00:13
可能你是我千百年前放生的白狐 所以今生，即使是我面目全非，你也心甘情愿守在我的身边#愿所有真情都不被辜负 #让我们形影不离
0次播放3天前
四国军棋：华山娱乐局，复盘补充讲解关键子力的分析思路 #四国军棋 #神机小诸葛 #军棋教学 #精彩棋局 #华山论剑
12:05
四国军棋：华山娱乐局，复盘补充讲解关键子力的分析思路 #四国军棋 #神机小诸葛 #军棋教学 #精彩棋局 #华山论剑
0次播放前天19:29
这节目太少见，老戏骨爆笑脱口秀，被正剧耽误的喜剧明星！
06:24
这节目太少见，老戏骨爆笑脱口秀，被正剧耽误的喜剧明星！
539次播放前天15:29
阿维塔高管： 我们只用宁德时代、不用其他杂牌电池
00:08
阿维塔高管： 我们只用宁德时代、不用其他杂牌电池
6.6万次播放22小时前
莱伯泰科(688056.SH)：子公司通过高新技术企业认定
00:29
莱伯泰科(688056.SH)：子公司通过高新技术企业认定
19次播放前天16:03
第5集｜ #伊人故事会#文荒推荐 #小说推荐 #言情小说推荐 #二次元漫画
05:09
第5集｜ #伊人故事会#文荒推荐 #小说推荐 #言情小说推荐 #二次元漫画
262次播放3天前

推荐作者

路人小杰

路人小杰

优质游戏领域创作者
37万粉丝 · 2亿播放
去看看
鲨鱼哟syy

鲨鱼哟syy

游戏主播
1251万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
忧君游戏解说

忧君游戏解说

知名游戏领域创作者
310万粉丝 · 6.8亿播放
去看看
天名董事长

天名董事长

优质游戏领域创作者
79万粉丝 · 4643.3万播放
去看看
聚宝鹏

聚宝鹏

优质美食领域创作者
143万粉丝 · 6648.1万播放
去看看
小白的奇幻旅行

小白的奇幻旅行

优质旅游领域创作者
317万粉丝 · 4.5亿播放
去看看
奇才叶凌天

奇才叶凌天

西瓜视频创作者
132万粉丝 · 8772.9万播放
去看看
毁约和平精英

毁约和平精英

西瓜视频创作者
145万粉丝 · 5303.6万播放
去看看
沙雕动画老钟

沙雕动画老钟

优质搞笑领域创作者
53万粉丝 · 2444.5万播放
去看看
才不是木木

才不是木木

优质时尚领域创作者
27万粉丝 · 5196.3万播放
去看看