脖子经常酸痛，尝试这4个动作，做完马上缓解

长时间低头以后经常会出现颈部酸痛，尤其习惯低头看手机的朋友，这个问题更加常见。颈部酸痛常见于办公族和学生党，以及正在看视频的你。 今天教给大家4个动作，可以有效缓解因为颈部肌肉疲劳引起的颈部酸痛，做完以后马上见效。