院士营养课堂：控糖就不能吃水果？这样做放心吃！

为了少吃糖就不吃水果、生活中有哪些需要注意的“隐形糖”、每天应该吃多少糖？很多消费者陷入“糖焦虑”和“体重焦虑”，这种焦虑是必要的吗？中国工程院院士陈君石为您解答：控糖的正确方式。（出品：科普中国-创作培育计划）