简要:下面这些场景,你是不是也很熟悉? 闹铃响了,关了再睡一会儿吧,结果上班迟到; 想要减肥,买了健身卡,结果只去了一次,钱花了肉却一斤不减; 发誓早睡,躺到床上刷视频,结果一刷再刷,时间全都刷走了; 定好的目标、做好的计划、反复找借口,反复拖延......