通过每天坚持吊单杠，能把突出的腰椎间盘拉回去吗？

在日常生活中，确实可以通过辅助吊单杠的方法来缓解一部分腰疼的症状，甚至可能因为神经压迫的减轻缓解腿部的症状，但是绝对不可以把它当做一个主要的一个治疗的方式，主要还是因为吊单杠的时候，它这个作用的力量还是很难把控的，而且这个作用的这个部位也很难集中在真正的突出的这个部位。所以当我们尝试吊单杠以后，效果不好，或者说实在是掌握不好吊单杠的方法的时候，还是应该求助专业的医生，来给你进行一些更专业的治疗。