打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
杜月英武术头像
杜月英武术
18万粉丝1137视频
关注

我的朗诵《我爱我的祖国》作者于向阳

原创3385次播放2022-10-01发布

努力实现自己的梦想
91/183

道家养生功：天地人和之精华，比游泳跑步好，守护银龄世界App04:20
道家养生功：天地人和之精华，比游泳跑步好，守护银龄世界
我的朗诵《我爱我的祖国》作者于向阳App01:52
播放中
我的朗诵《我爱我的祖国》作者于向阳
武术人的心声《微尘*爱心》作者于向阳，朗诵杜月英App01:13
武术人的心声《微尘*爱心》作者于向阳，朗诵杜月英
再忙也要做《膏肓运动》提高心肺功能，每天三分钟健康又轻松App03:46
再忙也要做《膏肓运动》提高心肺功能，每天三分钟健康又轻松
洗髓金经八大健身养生功，青岛75岁奶奶晨练，赛过长青松App02:29
洗髓金经八大健身养生功，青岛75岁奶奶晨练，赛过长青松
道家养生《仙鹤交頸运动》舒筋活血提高免疫力，冬天必练App01:11
道家养生《仙鹤交頸运动》舒筋活血提高免疫力，冬天必练
睡前勾勾脚，3个小动作简单实用，健康又轻松App04:51
睡前勾勾脚，3个小动作简单实用，健康又轻松
肩颈背不舒服，3个动作练起来，仙鹤展翅，仙鹤藏头，仙鹤点水App02:39
肩颈背不舒服，3个动作练起来，仙鹤展翅，仙鹤藏头，仙鹤点水
道家养生功：转头耸肩功，健康又轻松App02:32
道家养生功：转头耸肩功，健康又轻松
道家养生功《仙鹤朝阳》每天3分钟健康又轻松App01:08
道家养生功《仙鹤朝阳》每天3分钟健康又轻松
所有人《全套肩颈操》75岁奶奶晨练，每天3分钟健康又轻松App01:33
所有人《全套肩颈操》75岁奶奶晨练，每天3分钟健康又轻松
所有人10动作不跑不跳，痩腰痩腿痩肚皮，75岁奶奶晨练健康又轻松App01:50
所有人10动作不跑不跳，痩腰痩腿痩肚皮，75岁奶奶晨练健康又轻松
全体人9个动作，不跑不跳炼全身，提高免疫力每天3分钟，App01:09
全体人9个动作，不跑不跳炼全身，提高免疫力每天3分钟，
防止摔倒运动，呼吸方法在后面，天天拉伸，柔韧筋骨强壮身体App02:14
防止摔倒运动，呼吸方法在后面，天天拉伸，柔韧筋骨强壮身体
全套放松肩颈背运动，每天3分钟健康又轻松，健康快乐动起来App01:05
全套放松肩颈背运动，每天3分钟健康又轻松，健康快乐动起来
手指操作用大，古老的百手攥功，老妪示范讲解，App01:59
手指操作用大，古老的百手攥功，老妪示范讲解，
你的肺活量是多少？养肺就是养命，再忙也要练胸部运动App01:07
你的肺活量是多少？养肺就是养命，再忙也要练胸部运动
文武双全茉莉花，锻炼左右脑协调，提高免疫力健身养生App01:05
文武双全茉莉花，锻炼左右脑协调，提高免疫力健身养生
想要更有力的下肢吗？2个动作练起来吧！腿有力还能促进血液循环App02:27
想要更有力的下肢吗？2个动作练起来吧！腿有力还能促进血液循环
测试平衡力，你能做几次？左右左右，左左右右，你能做到吗App01:18
测试平衡力，你能做几次？左右左右，左左右右，你能做到吗
世界名曲《献给爱丽丝》练习左右脑协调能力，提高免疫力棒棒哒App01:04
世界名曲《献给爱丽丝》练习左右脑协调能力，提高免疫力棒棒哒
百练百胜的甩手操，腰酸背痛腿抽筋，左右甩手练起来App01:06
百练百胜的甩手操，腰酸背痛腿抽筋，左右甩手练起来
腰椎颈椎睡眠好，防止跌倒好方法，增强肌肉力量，提高免疫力App02:38
腰椎颈椎睡眠好，防止跌倒好方法，增强肌肉力量，提高免疫力
百练不如一站，百站不如一抖，选择适合自己的运动才是最好的App02:37
百练不如一站，百站不如一抖，选择适合自己的运动才是最好的
孔雀式百把攥，你会吗？每天100次，全身轻松，提高免疫力App01:12
孔雀式百把攥，你会吗？每天100次，全身轻松，提高免疫力
古老的百把攥功，每天100次锻炼活跃左右脑，灵活手指提高免疫力App03:18
古老的百把攥功，每天100次锻炼活跃左右脑，灵活手指提高免疫力
吃嘛嘛香睡眠好古老的23式百把攥功，每天100次健康又轻松App04:01
吃嘛嘛香睡眠好古老的23式百把攥功，每天100次健康又轻松
百把攥功每天100次，远离亚健康提高免疫力，回顾传统武术文化，App01:05
百把攥功每天100次，远离亚健康提高免疫力，回顾传统武术文化，
古老的《洗髓金经》30个动作，静下心来，每天做10 分钟好吧App09:18
古老的《洗髓金经》30个动作，静下心来，每天做10 分钟好吧
古老的《百把攥功》简单易学实用，每天100次，提高免疫力App01:01
古老的《百把攥功》简单易学实用，每天100次，提高免疫力
手指到脚趾36个《洗髓金经》小动作大作用，提高免疫力App06:13
手指到脚趾36个《洗髓金经》小动作大作用，提高免疫力
相关推荐
评论 1
打开App观看
中方双航母突然消失，两岸军舰发生激烈对峙，台海局势出现大改变
26:29
中方双航母突然消失，两岸军舰发生激烈对峙，台海局势出现大改变
203次播放4天前
奶爸每天出门回家都不容易啊 #宝宝睡了 #宝宝睡着了以后
00:05
奶爸每天出门回家都不容易啊 #宝宝睡了 #宝宝睡着了以后
0次播放前天21:30
一纸成婚 #一纸成婚 #百亿好剧好看计划视频 #短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
01:12
一纸成婚 #一纸成婚 #百亿好剧好看计划视频 #短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
0次播放4天前
日本：高三女生被囚禁44天，惨不忍睹…
08:47
日本：高三女生被囚禁44天，惨不忍睹…
8次播放4天前
母爱重逢！超活泼元气少女笑对人生，相认瞬间暖化全网心
01:06
母爱重逢！超活泼元气少女笑对人生，相认瞬间暖化全网心
0次播放3天前
第三集:酒驾卡宴男车主逆行没事找事，竟下车辱骂女子好狗不挡道，女子直接踩油门将男子双腿撞断#社会百态 #社会正能量 #社会新闻 #社会热点 #社会真实事件
01:34
第三集:酒驾卡宴男车主逆行没事找事，竟下车辱骂女子好狗不挡道，女子直接踩油门将男子双腿撞断#社会百态 #社会正能量 #社会新闻 #社会热点 #社会真实事件
132次播放4天前
#榴莲控 #记录创业生活 #小成本创业项目推荐
04:02
#榴莲控 #记录创业生活 #小成本创业项目推荐
210次播放前天12:19
#哈萨克肥皂#自用好物分享 #纯天然无添加 #好物推荐🔥
01:50
#哈萨克肥皂#自用好物分享 #纯天然无添加 #好物推荐🔥
1次播放3天前
普通人的存款门槛：20万、100万、300万，再往后的想都不敢想了，达到的可能性太小了。你现在在朝哪个门槛努力呀#你现在存了多少存款 #一起存钱 #日常唠嗑
00:44
普通人的存款门槛：20万、100万、300万，再往后的想都不敢想了，达到的可能性太小了。你现在在朝哪个门槛努力呀#你现在存了多少存款 #一起存钱 #日常唠嗑
1.7万次播放4天前
你说的对 我该醒来 站在球场上的每一分每一秒都不能松懈，一松懈 一放弃，比赛就输了，不放弃那就还有机会#飞得位
01:25
你说的对 我该醒来 站在球场上的每一分每一秒都不能松懈，一松懈 一放弃，比赛就输了，不放弃那就还有机会#飞得位
920次播放3天前
#花式鞋带
00:00
#花式鞋带
0次播放3天前
胖胖的女生这样穿简约显瘦又大方#这样穿显瘦20斤 #胖胖女生
00:12
胖胖的女生这样穿简约显瘦又大方#这样穿显瘦20斤 #胖胖女生
0次播放前天20:38
视频有点长，鸡枞又吃不完了#大自然的馈赠 #今天的收获 #采蘑菇真的是很有乐趣 #这就是云南人无法拒绝的野生菌吗
02:54
视频有点长，鸡枞又吃不完了#大自然的馈赠 #今天的收获 #采蘑菇真的是很有乐趣 #这就是云南人无法拒绝的野生菌吗
213次播放4天前
信丰到韩坊公路修建中。明年信丰老表可以一脚油门到韩坊了#乡村公路
00:19
信丰到韩坊公路修建中。明年信丰老表可以一脚油门到韩坊了#乡村公路
0次播放4天前
俄罗斯和中国达成了新的四大合作项目 #茉莉香皂 #香皂 #科普一下
02:06
俄罗斯和中国达成了新的四大合作项目 #茉莉香皂 #香皂 #科普一下
0次播放前天01:29
甄環传之我在现代大杀四方后续 #甄環传之我在现代大杀四方 #星梦剧场 #新剧来袭 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧
21:38
甄環传之我在现代大杀四方后续 #甄環传之我在现代大杀四方 #星梦剧场 #新剧来袭 #火爆短剧来袭好看又上头的短剧
502次播放前天10:52

推荐作者

正经的神驴

正经的神驴

优质游戏领域创作者
194万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
是个笑话官方

是个笑话官方

西瓜视频创作者
125万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
火影AI

火影AI

影视领域创作者
54万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
douyin搜金毛路虎

douyin搜金毛路虎

西瓜视频创作者
35万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
乡村阿董

乡村阿董

优质vlog领域创作者
86万粉丝 · 10.1亿播放
去看看
馒头赶海

馒头赶海

三农达人团成员
87万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
二喵的饭

二喵的饭

优质美食领域创作者
32万粉丝 · 2187.9万播放
去看看
X档案栏目

X档案栏目

西瓜视频创作者
32万粉丝 · 1.4亿播放
去看看
五妹电影

五妹电影

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 1.8亿播放
去看看
子野

子野

西瓜视频创作者
129万粉丝 · 4312.8万播放
去看看