秋季吃土豆南瓜，不如吃它，明目护血管，远离中风和便秘

红薯好处多多：1，红薯防止动脉粥样硬化的发生。2，红薯有助于清除体内的自由基。3，红薯防止便秘非常有效。4，红薯也有辅助降压的作用。5，吃红薯有控制体重的作用。6，吃红薯还能护眼