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鹏哥谈健康
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3步改善维生素D缺乏(不仅仅是补充剂)
原创
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2022-09-28发布
如何改善维生素D缺乏?第1部分我要强调的就是晒太阳。第2部分,我们可以通过饮食去加强维生素D的不足,去增加维生素D的吸收。第3部分就是增加维生素D受体,让它有效发挥作用。
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