刀法精准！2套动作3步走，干掉顽固小肚子！P1

瘦小肚常见的练法往往是仰卧起坐、仰卧抬腿等，往往锻炼不精准，容易腰酸，效果不明显。 本期视频从瘦肚子的底层逻辑出发讲解，设计了2套动作，非常有针对性，帮助你科学精准的干掉小肚子。 温馨提醒，本期视频分P1和P2两部分，P2是9分钟纯跟练版，欢迎大家打卡练习。