阿诺施瓦辛格最爱的六个黄金健身动作【杰夫大叔】

杰夫今天来讲解一下施瓦辛格最爱的六个动作，也可以按照杰夫说的做一些小改动让效果达到最好——来自不练不可小程序：健身动作库和计划库。