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什么是觉知？当过度焦虑时，可以尝试练习正念觉知

原创2505次播放2022-09-24发布

理解焦虑、转化焦虑，身心的疗愈之旅，轻松自在
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如何做能轻松面对焦虑、恐惧呢？培养觉知力App04:03
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