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什么是觉知?当过度焦虑时,可以尝试练习正念觉知
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2022-09-24发布
理解焦虑、转化焦虑,身心的疗愈之旅,轻松自在
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一个人有过度的焦虑,也许是因为自负和幻想的破灭
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什么是觉知?当过度焦虑时,可以尝试练习正念觉知
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焦虑的内心冲突来自渴望确定性,又渴望生命的多彩和绽放
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人贵能有自知之明,而允许自己就是大智慧了,自在、和谐
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