备孕想用食补法补充叶酸？山东医生：还是吃叶酸片最有效

这位准妈妈不想吃叶酸片，于是想到了通过吃富含叶酸的食物来达到补充叶酸的效果。这种方法是不可行的，食补叶酸的效果是不太好的，所以吃叶酸片是很有必要的。